哪些症状说明血液粘稠？

1、胸闷气短和心悸

排除心脏病的可能性，若总是出现胸闷气短和心悸，需警惕血液粘稠问题。血液粘稠会减慢血液流动，回流到心脏的血液会有所减少，以导致血管堵塞和动脉粥样硬化以及高血脂，从而导致人们出现呼吸不畅、胸闷气短和心悸。

2、四肢麻木

血液遍布于全身，滋养着每一个细胞和脏器，四肢是身体的最末端，是所有组织中供血最困难的部位，一旦血液流通出现问题，四肢先有症状。血液粘稠时会使得四肢血液不流通，导致手脚冰凉。一旦形成血栓就会在腿部和手部堆积，导致四肢麻木和跛行。

3、异常头痛头晕

睡觉时出现异常头痛和头晕，即使有充足睡眠也仍然不能缓解，说明血液粘稠度过高。血液粘稠会使得血液流通不畅，大脑组织供血不足，这种问题需及时就医检查。

4、视力模糊

平时视力健康的人，若最近总是出现短暂的视力模糊或突然看不清东西，需警惕血液粘稠度偏高，血液流通不畅时，视神经得不到充足营养和氧气供应，从而使得视神经和视网膜暂时缺血和缺氧。日本藤素屈臣氏實體店藥局  日本藤素副作用

 

血液太粘稠怎么办？

1、多喝水

水是最佳的血液稀释剂，需养成主动喝水的好习惯，特别是早晨醒来后和睡觉前喝杯水，能防止血液粘稠。另外也可以适当喝小叶苦丁茶，能降低低密度脂蛋白、甘油三酯以及总胆固醇，同时也能促进动脉粥样硬化斑块面积缩小，这样能改善血脂，预防血栓。日本藤素官網

2、积极控制血压

大部分血液粘稠度的人伴有不同程度的高血压病史，长期高血压会使得脑内小动脉形成疤体扩张，血压突然升高时会使得小动脉瘤破裂，从而引起脑出血。另外长期高血压也会对脑小动脉内膜带来损伤，增强管壁脆性，易破裂出血。因此需控制好血压，避免血压波动过大。

3、保持适度运动

通过运动能加快基础代谢率，加快血液流通速度，减少血液粘稠度。但运动时间不能太长，每次控制在40分钟以内即可。