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高血压的人越来越多，最新的数据中，在我国，每4个成年人中就有1个人患有高血压。当然也越来越多的人知道，得了高血压以后，长期不控制会引起很多并发症，后果严重。很多人一看测完血压高于了140/90，便心里一惊，觉得自己已经得了高血压，然后开始吃降压药。日本藤素吃法 japan tengsu

 

但是，你知道么？其实很多人其实是自我诊断的误诊，原因无他，就是因为没有正确的测量血压！

那么就有人会说，测血压不是很简单么？买个电子血压计，胳膊上一绑，一按按钮，不就测出来了么？觉得一次不准的话，多测几次不就行了么？语音还能报读数呢，怎么会不准确呢？

如果你这样想，那么你就真的大错特错了！

 

一、很多因素都会影响血压值。日本藤素功效  日本藤素評價心得

在没有做好准备的情况下去测血压，十分容易导致假性高血压，也就是临时血压高。例如心情激动，刚喝完酒，刚运动过都有可能出现血压高的情况。

并且以下的情况都有可能导致血压偏高

测量血压时如果说话，血压会升高5-19 mmHg；

测量血压的时候翘着二郎腿，血压会升高2~15 mmHg；

冬天，在寒冷环境下测量血压，血压可能升高5~23 mmHg；

使用水银血压计，袖带放气太快，舒张压会升高2~6 mmHg；

测量血压时，后背或前臂没有支撑时，血压会升高2-6mmHg；

最近失眠，熬夜，休息不充分，这时候测量血压，血压可升高4-11 mmHg。

所以，在测量血压时如果不做好充分的准备，贸然的下定论都有可能出错。