什么是三伏？
三伏以农历24节气中夏至后的第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。
三伏天是全年中气温最高的时期，也是人体阳气最盛的阶段。日本藤素功效 日本藤素評價心得
三伏应该吃什么？
我国民族众多，幅员辽阔，习俗各异。关于三伏吃什么，说法不一。
几千年文化沉淀的古老国家，差多不人人都是半个中医。
小时候我家邻居一位普通的爷爷，却会给人家把错位的胳膊复位。
我妈妈夏天给我们熬绿豆水防中暑；风寒感冒了她给煮姜糖水。日本藤素吃法 japan tengsu
顺应天时，不逆天而行就是最好的养生！
三伏吃什么，其实也没那么复杂，所谓一方水养一方人，要么按照家乡习俗，要么入乡随俗。
头伏吃鸡
有的地区有头伏吃鸡的食俗，“头伏吃只鸡，一年好身体！”
人体在盛夏里消耗很大，又容易没有胃口，乏力、没精神。
所以头伏吃鸡，在盛夏之初，给身体奠定一个好的营养基础。
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