生活中，正在通过运动瘦身改善身材的人群，经常会遇到这样的问题：我每天按照教练的指导做了大量的运动和局部塑形，为什么身材还是看起来那么奇怪，肩膀、肚子或者大腿，跟别的地方比起来，还是不成比例的粗壮？
答案既简单，又出人意料：体态不平衡。
体态失衡的结果有多严重？
不平衡的体态可能会导致局部脂肪的囤积。最常见的就属全身都不胖，唯有小肚子很突出。https://scalori.com/
站立和行走，占据了我们日常生活的大部分时间，很多人以为，身体的胖瘦和匀称只要通过训练就可以改善，那些粗壮的部位自然就会变细。但是，如果站立的姿势和发力点错误，吃的再少，动的再多，你的腿、肚子、后背都只会越来越壮。
瘦身美体的关键核心在于找到问题所在。很多时候，身体的问题并不来源于单纯的胖，而是出于体态不平衡的原因。
日常中，我们所有人的身体都不可能是绝对平衡的，这种不平衡从我们出生起就伴随而来，随着年纪增长，生活习惯等后天因素的影响，这些问题会逐渐发展出肉眼可见的状态。
一个体态不平衡的人，几乎是可以一眼就看出来的：含胸、驼背、头前伸、顶胯……
而这种不平衡的体态，可不单单只是让我们看起来没精神、没气质，它很有可能是引发你身材局部粗壮，不协调的元凶。
比如有些人上半身很瘦，大、小腿却很粗，大腿前侧肌肉和小腿肚尤其发达，从侧面看，整条腿呈一个明显的S型，这种腿形在很多女孩身上都很常见。
又譬如，我们前面所说的小腹不协调的局部肥胖，说是局部肥胖也许不太恰当，小腹突出也许与肥胖没有任何关系，而是源自脊椎不正常的弯曲。
扁平臀的妹子可能会有这样的体会，当你把身体侧对镜子，如何才能让自己显得有一个翘臀？没错，可以把腰部拗出一个弧度，屁股就翘起来了。这种姿态就是典型的骨盆前倾，一旦日常生活中习惯了这种姿势，不仅小腹会突出，运动时也会习惯腰椎用力，日积月累，对健康十分不利。
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