今天就進入三伏天了，各種場所的空調早已開啟，時刻與高溫和悶熱作戰。但伴隨空調吹來的不止是涼風，還有各式各樣的“空調病”。那麼，如何正確使用空調，擁有“清涼一夏”呢？https://scalori.com/
多器官反應，症狀因人而異
“空調病”的症狀眾多，也因人而異，雖然不是一個具體疾病，但其表現與多種疾病症狀相似，呼吸系統、消化系統、關節肌肉和神經系統最易受其影響。首先是上呼吸道問題，主要表現為喉嚨不適、流涕、咳嗽、咳痰等症狀；其次，還可能出現噁心、嘔吐、腹瀉等胃腸道不適症狀；更為嚴重的還可引起口眼歪斜等面部神經問題。
此外，年紀大的人長時間呆在空調房間內，肌肉關節受涼，會引起關節疼痛等症狀。有些女性還可能出現月經不調、痛經等。
科學使用空調，正確防暑降溫
1.保證室內空氣流通
空調房間的密閉性強、空氣流動性差，長時間不開窗，陽光不足，非常容易滋生致病微生物。因此，要定時關閉空調，開窗通風換氣。
2.做好空調清潔保養
空調的風道、風口、濾網會積累塵土和病菌，易引發人體感染。因此要做好空調的清潔和保養，防止微生物滋生。
3.合理設置空調溫度與濕度
室內外溫差較大，會造成人體的生物節律及自主神經功能紊亂。因此，室內外溫差以不超過5℃為宜，室內溫度不低於26℃，相對濕度保持在40%～60%。減肥 減肥藥 減肥餐 減肥方法 減肥運動
請先 登入 以發表留言。