如果在年輕時忽視運動，挑食、節食，導致飲食中鈣的攝入較少，達不到理想的骨骼峰值量和質量，骨質疏鬆也會悄然而至。《中國骨質疏鬆白皮書》指出,我國至少有近7000萬人患骨質疏鬆症，另有2.1億人骨量低於正常標準，存在骨質疏鬆的風險。
患有骨質疏鬆症的人群越來越龐大，但人們對於骨質疏鬆症的防治仍有誤區。今天，廣州醫科大學附屬第五醫院骨科一區主任醫師呂浩然跟您說說這些常見的骨質疏鬆誤區，看看您有沒有中招。https://scalori.com/
誤區1
認為骨質疏鬆症是正常生理衰老的表現
有人說年紀大了，骨質疏鬆症難免，因此也不需要特別去檢查、治療，其實並非如此。因為骨質疏鬆症，最大的危害就是發生骨折。
如果不加干預，重度骨質疏鬆症患者即使沒有摔跤，僅僅咳嗽、彎腰、顛簸也會發生脊柱的脆性骨折，而老年人骨折的致殘、致死率高。常“彎腰駝背”，不僅形態異常，還可能影響正常的心肺功能。如果及時治療，可以增加骨密度，預防骨折，改善生活質量。
誤區2
認為骨質疏鬆症是老年人的“專利”
年輕人也會得骨質疏鬆症。大多數年輕人的骨質疏鬆症是繼發性的，比如患紅斑狼瘡、類風濕等自身免疫性疾病需要糖皮質激素治療的人群，易引起繼發性骨質疏鬆症。另外，嗜好喝碳酸飲料、咖啡（每天超過2杯）、酗酒、抽煙及不恰當的減肥等因素也會引起骨質疏鬆症。由於受傷、手術等原因，肢體長期不活動則會發生廢用性骨質疏鬆症。減肥 減肥藥 減肥餐 減肥方法 減肥運動
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