生氣不利於家庭幸福、家庭關係，不利於工作的開展，對我們的健康同樣有很大危害。
老話說“氣大傷身”，的確是有道理的。因為很多疾病都與生氣有關。
為什麼你動不動會生氣或憤怒？
“生氣”或“憤怒”只是比較通俗的說法，醫學上，人們更多用“情緒波動”來形容這種狀態。https://scalori.com/
生氣在日常生活中是非常普遍的，出生幾個月的嬰兒就能開始感受到憤怒了。比如在他們無法得到想要的東西時，就會抗議性地哭泣。
人為什麼會有生氣這種情緒呢？
憤怒作為一種情緒，其實是大有用處的，因為它為我們的祖先提供了一個進化優勢。就像“害怕”這種情緒會讓你對危險保持警惕一樣，憤怒讓你對不公正的情況保持警惕，它能夠激發你去對抗這種不公正。
為了應對殘酷的環境，人體進化出了一種逃跑或戰鬥反應系統——交感神經系統。當你憤怒時，你的心跳、呼吸加速，消化系統放緩來為你儲存能量。同時，你的血管會擴張，將血液輸送到你的四肢。
所有這些都能幫助我們的祖先去抗爭殘酷的、不宜生存的大自然環境。因此，憤怒是人類在進化中所保留的一種情緒表現。
從進化角度看生氣雖然是一種好事，但是如果特別容易生氣、憤怒，那會給身體帶來很大的危害，傷害的還不只是一個器官。
這些病都是氣出來的？
生氣最直接危害的就是我們的心血管。當人暴怒時，腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增多，血管收縮或冠狀動脈痙攣，血液粘稠度增加，因而容易導致心肌缺血、缺氧，從而引起心絞痛和心肌梗塞，甚至會出現心律失常，嚴重可導致心臟驟停、引發猝死。
如果長時間沉浸在不良情緒當中，甚至還可能會引發一種叫做“心臟神經官能症”的疾病。減肥 減肥藥 減肥餐 減肥方法 減肥運動
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