孕期嘔吐八招可緩解
如果孕期出現持續劇烈噁心嘔吐，無法正常進食，體重不增反降，應盡快就診
醫學指導/廣東省婦幼保健院產科主任溫濟英主任醫師、教授
懷孕時，孕媽的身體會出現很多孕期反應，孕吐便是早孕期常見的孕期反應之一。有些孕媽認為，孕吐是正常現象，忍一忍就好了。對此，廣東省婦幼保健院產科主任溫濟英主任醫師、教授表示，孕期若出現劇烈孕吐千萬別一味強忍，如果出現持續劇烈噁心嘔吐，無法正常進食，體重不增反降，需警惕妊娠劇吐的發生，應盡快到醫院就診。
文/廣州日報全媒體記者王婧通訊員林惠芳https://scalori.com/
孕吐其實是身體的一種自我保護
溫濟英介紹，噁心嘔吐是早孕期常見妊娠反應之一，多數孕媽在孕6~8週出現，一般懷孕滿12週之後逐漸消失。但並不是每個孕媽都會出現孕吐反應，孕吐程度也有輕重之分——有的孕媽吐得茶飯不思，有的孕媽則可能整個孕期都沒孕吐反應。總的來說，約有一半的孕媽會出現孕吐的表現。約50%~80%的人有噁心的表現。
孕吐原因目前尚不明確，多數認為與人絨毛促性腺激素(下稱HCG)有關，女性懷孕後該激素水平升高，會刺激人體出現孕吐反應。“孕吐出現的孕週，剛好是HCG水平升高的時候，HCG水平下降了往往也是孕吐消失的時候。”溫濟英進一步介紹，國外有研究認為，孕吐其實是人類的一種防禦機制，出現這種現象提示人體可能懷孕了，而且嘔吐還有助於把人體吃進去的不好的食物吐出來，對胎兒也是一種保護。
吃了就吐，營養不夠？不必過於擔心
有些孕媽覺得既然吃什麼都會吐出來，乾脆就不吃了。溫濟英指出，空腹狀態胃酸分泌增多，反而會刺激嘔吐。當然也不宜盲目進補。對於有孕吐反應的孕媽而言，在遵循少量多餐原則的前提下，“想吃什麼就吃什麼，喜歡吃什麼就吃什麼”，身體能吃得進去即可。減肥 減肥藥 減肥餐 減肥方法 減肥運動
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