醫學指導/南方醫科大學口腔醫院（廣東省口腔醫院）副院長、兒童口腔科黃少宏主任醫師
明明每天都盯著孩子刷牙，為什麼孩子還長爛牙？這是幼兒家長深受困擾的問題。實際上，防齲並不是認真刷牙就可以的。生活中還有很多細節被忽略。比如糖攝入過量，沒有選對牙膏，根本就沒有掌握刷牙的正確方式……
南方醫科大學口腔醫院（廣東省口腔醫院）副院長、廣東省牙病防治指導中心副主任、兒童口腔專家黃少宏主任醫師介紹說，目前甜食已經成為口腔健康的第一殺手。很多時候，護牙其實很簡單，只是人們往往“走錯了路”。https://scalori.com/
甜食成口腔健康第一殺手
黃少宏說，目前對大眾尤其是兒童口腔健康威脅最嚴重的因素是過量的甜食。世衛組織對糖攝入量的建議是成年人每天不超過50克，最好不超過25克，兒童還要更少。實際上，只要喝下一罐500ml的可樂，每日的健康糖量份額就用完了。而人們每天正常攝入的其他食物也會含糖，別說蛋糕、雪糕等甜食，就算吃的是醬油、番茄醬，裡面也是含有糖分的，而廣東人的飲食習慣中，不少菜式也會以糖為調料。對於很多青少年來說，太愛喝飲料吃甜食，就是齲齒的最高危因素。
2017年的流調數據顯示，我國3歲以下孩子齲齒的比例已經超過50%。南方醫科大學南方醫院兒童口腔科徐穩安副主任醫師介紹說，目前低齡孩子齲齒率高企的情況主要有兩個原因。其一是夜奶，尤其是使用奶瓶喝奶入睡，會帶來很多口腔問題。“一歲半以後的孩子應盡量戒除夜奶，尤其是使用奶瓶喝奶，最好逐步改用普通水杯。睡前喝奶後也務必刷牙，至少漱口。”
另一個不為人知的齲齒誘因是食物過於精細，“兩三歲的孩子已經可以多鍛煉牙齒的咀嚼功能了，很多家長還將輔食煮得過分綿軟爛，或者使用食物剪將食物剪碎，其實這樣不但會影響孩子口腔骨骼的發育，也會導致更多的糖分留在口腔，加重齲齒風險”。減肥 減肥藥 減肥餐 減肥方法 減肥運動
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