環球網綜合報導】據美國全國廣播公司1月4日報導，根據馬里斯特民調中心(Marist Poll)調查顯示，減肥這一新年目標獲得大家的廣泛關注。
但是，健康的習慣並不僅僅意味著註冊健身俱樂部會員以及在冰箱裡儲存健康食品。實際上，它需要每天都有鍛煉的動力以及樂意花時間去準備健康的飯菜。所以，僅僅幾週後很多人就選擇了放棄。一項調查表明，30%的人一周後就選擇了放棄，50%的人一月後也放棄努力，僅有9%的人覺得自己成功完成了目標。
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1.定量成分晚餐盤
難道這些盤子僅是簡單的點綴花卉設計？仔細觀察一下。它們實際上是為了合理分配膳食成分以及達到美觀的效果。每種花對應於健康膳食的三個主要成分蔬菜、碳水化合物和蛋白質的合適份量。它可以確保你的份量合適，而不必再去精確計算。你甚至可以在晚宴上使用這些盤子，沒有人會知道這個區別!
2.含量監控酒杯
酒精是卡路里的另一來源，它會使你的減肥計劃受阻。如果你試圖減少但不完全放棄酒精，選擇這款酒杯吧!為了使你了解攝入的酒量，酒杯上分別刻有5盎司，6盎司和8盎司的刻度線。該設計是私密的，只有你自己清楚自己的攝入量。減肥 減肥藥 減肥餐 減肥方法 減肥運動
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