【環球網綜合報導】有很多人白天使勁減肥晚上又總吃高熱量的食物。他們一周超過三天晚上會被餓醒，還有人不吃根本就睡不著。據韓國《每日經濟》9月13日報導，這些人患有典型的夜宵綜合徵，其典型症狀減肥 減肥藥 減肥餐 減肥方法 減肥運動
夜宵綜合症是因上夜班等夜間活動時間較長的現代人所患的一種疾病。雖然尚無準確原因，但大多是由壓力引起的憂鬱、不安、喪失自信等心理和精神問題綜合作用產生的。
我們的身體會分泌調節食慾的飢餓激素和瘦蛋白兩種荷爾蒙。這兩種荷爾蒙白天消耗能量晚上儲存能量，但經常吃夜宵的人，很容易造成身體循環紊亂。
據報導，與其它國家相比，韓國人受夜宵綜合症折磨的概率要高很多。造成這一結果的原因是24小時便利店和外賣文化十分發達。據統計，韓國大約10%的人都會受夜宵綜合症的折磨。
研究顯示，工作時間長的職場人士經常習慣吃夜宵。因為大部分夜宵菜單都是高糖、高碳水化合物食品，因此夜宵綜合症的擴散速度很快。韓國梨花女子大學家庭醫學系教授表示，規律的生活和飲食習慣是戒掉夜宵的有效方法，並告誡職場人士一定要吃早飯。(實習編譯：董麗審稿：李婷婷)BELTA孅暢美生酵素飲 BELTA孅暢美生酵素ppt BELTA孅暢美生酵素負評 BELTA孅暢美生酵素副作用 BELTA孅暢美生酵素女人我最大 BELTA孅暢美生酵素有用嗎 BELTA孅暢美生酵素怎麼吃 BELTA孅暢美生酵素哪裡買 BELTA孅暢美生酵素ptt BELTA孅暢美生酵素dcard
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