眾所周知，肥胖者易患高脂血症、高血壓、糖尿病等。但是，很少人知道肥胖對腎臟也有極大的危害。1974年Weisinger等首次報導嚴重肥胖會導致大量蛋白尿，並將這種疾病命名為“肥胖相關性腎病”。肥胖相關腎病是肥胖導致的重要臟器損害，減肥可以逐漸減輕腎臟損傷，主要是通過限制能量的攝入量，使總熱量低於消耗量以減輕體重。應注意減肥並非簡單的減輕體重，而是去除體內過多的脂肪，並防止其再積聚。合理膳食包括改變膳食結構和食量。減重膳食的主要含義為低能量、低脂肪、適量優質蛋白質、含複雜碳水化合物。
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■ 限制總能量攝入
根據肥胖的程度，每日能量可減少500-1000千卡。減少能量應循序漸進，不能過快、過猛，以防影響健康。
■ 保證營養平衡
蛋白質供給滿足需要：一般佔總能量的15%-20%，優質蛋白佔50%以上，來自肉、蛋、奶和豆製品。減肥中不提倡完全素食。
限制脂肪：佔總能量的20%-25%，每日烹調用油10-20克左右，宜用植物油。膽固醇供給量應少於300mg/天，少吃高膽固醇食物，如動物腦、內臟、魚籽、蟹黃等。
適當減少碳水化合物：穀類作為主要來源，盡量少用或不用富含精製糖的食品，如甜味糕點。主食一般每天控制在3-5兩。減肥 減肥藥 減肥餐 減肥方法 減肥運動
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