【環球網綜合報導】據美國“僑報網”7月31日報導，一項發表於《健康心理學》雜誌的研究顯示，一個人若總認為自己比其他人缺少鍛煉，其過早死亡的風險就可能會增加。
據報導，此項研究的共同作者、斯坦福大學心理學助理教授克魯姆(Alia Crum)指出，他們的研究成果以及其他越來越多的研究表明，人們總將自己的運動狀況與他人進行對比的心態，可能會在人們的健康中起著至關重要的作用。BELTA孅暢美生酵素飲 BELTA孅暢美生酵素ppt BELTA孅暢美生酵素負評 BELTA孅暢美生酵素副作用 BELTA孅暢美生酵素女人我最大 BELTA孅暢美生酵素有用嗎 BELTA孅暢美生酵素怎麼吃 BELTA孅暢美生酵素哪裡買 BELTA孅暢美生酵素ptt BELTA孅暢美生酵素dcard
他表示，專家們在公共衛生運動中提出了很多好的倡議，特別是鼓勵人們改變他們的行為，比如吃得更健康，多運動，避免更多的壓力等，但有一個重要的影響人們健康的因素卻一直未受到關注，即人的心態。
此次研究在美國跟踪隨訪了6萬多名成年人，時間長達21年。在同一年齡段，與那些認為自己更愛鍛煉的人相比，那些自認為比其他人更缺乏鍛煉的人，在隨訪期間死亡的可能性高71%，但實際上兩類人的鍛煉水平並無太大差別。
研究人員指出，此次研究結果表明，伴隨著身體運動，人們對每天所做的鍛煉感覺良好的心態也是很重要的，這些日常運動包括走樓梯、步行、騎自行車上班或打掃房子等。但此項研究並未證明缺乏運動的心態與導致過早死亡風險上升存在因果關係，而只是顯示出一種可能關聯。
克拉姆指出，現在需要開始認真地研究一下健康心態對人們健康的作用，事實證明，在追求健康長壽的過程中，不僅需要積極健康的身體行為，還需要健康的思想和心理。(實習編輯：周思敏審核：譚利婭)減肥 減肥藥 減肥餐 減肥方法 減肥運動
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