【環球網綜合報導】都市中生活的人工作越來越繁重，很多人飽受工作壓力的折磨。近日，一種簡單易學且不用專業器械的“椅子瑜伽”在法國各大企業的辦公室內走紅。越來越多的公司聘請瑜伽教練到辦公室中帶領員工練習瑜伽，短短20分鐘的訓練排場絲毫不亞於我國的“廣場舞”。跟隨法國《費加羅報》，讓我們一起一探究竟。
“椅子瑜伽”的創始人安娜-夏洛特·武奇諾是一名三十出頭的年輕人，她崇尚用瑜伽來緩解工作中的壓力和不適。在她看來，瑜伽是企業員工管理的重要工具。20歲時，武奇諾曾是一名人道主義志願者，她在貝寧進行人道主義援助時不幸遭到意外，險些截肢。經過6個月的住院生活、前後8次手術後，她康復出院。當時，醫生告訴她，接下來她可能都要在輪椅上過活。回國後，武奇諾得到了一份顧問的工作。得知了她的狀況後，一名同事建議她嘗試練習瑜伽。武奇諾發現，這名同事的“藥方”比專科醫生給出的康復療法還有效!此後的8年時間裡，武奇諾通過練習瑜伽逐步康復，並到印度、泰國等地精進自己的瑜伽水平，最終成為了一名瑜伽專家。BELTA孅暢美生酵素飲 BELTA孅暢美生酵素ppt BELTA孅暢美生酵素負評 BELTA孅暢美生酵素副作用 BELTA孅暢美生酵素女人我最大 BELTA孅暢美生酵素有用嗎 BELTA孅暢美生酵素怎麼吃 BELTA孅暢美生酵素哪裡買 BELTA孅暢美生酵素ptt BELTA孅暢美生酵素dcard
2015年是武奇諾遭遇事故的第十個年頭，為了讓瑜伽能幫助更多職場人士，她離開了自己的職位，創辦了自己的公司Yogist。在一些專科醫生的幫助下，她設計了一種全新的適合職場人士和企業採用的瑜伽訓練——“椅子瑜伽”。這種訓練自由度高，練習者可以按照自身需求和工作場地條件調整訓練內容。在練習時，“椅子瑜伽”要求企業開闢出一片區域供其員工集體參加瑜伽鍛煉，以此緩解工作壓力，預防一系列可能產生的問題。Yogist培訓出來的瑜伽教練會走入法國各大企業中，帶領大量員工定期進行“椅子瑜伽”鍛煉。這種新奇的瑜伽形式一經面世就迅速風靡法國各大企業，武奇諾也因此成為多個企業的人力資源部門的顧問，為企業提供保障員工身心健康的建議。減肥 減肥藥 減肥餐 減肥方法 減肥運動
請先 登入 以發表留言。