近日，演員孫儷在微博上發文表示讓大家勸勸鄧超別再減肥了，娘娘感慨鄧超的體重都快比自己輕了，事實上也難怪娘娘擔憂，減肥這個事兒確實不能操之過急，減肥太過易傷身。
減肥每月極限為2斤
“一口吃不成胖子，胖子也不可能很快瘦下來，很多關於快速減重的宣傳，大都不靠譜”北京大學公共衛生學院博士生導師李可基教授說，減重時不應減得過快，一般來講，一個月減2斤比較恰當”。
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過快減肥導致皮膚鬆弛
過快地減肥可能引起不良的副作用。最常見的副作用包括：皮膚鬆弛和反彈
如果你減肥過快，就沒有時間讓皮膚去適應你那更加苗條的身體。唯一有效的治療是外科手術。
研究發現快速減肥的人，比起以較慢速度減肥的人，有更大的風險罹患膽石。過快減肥也可能把原來不活躍的“死”石活過來。
快速減肥通常是有意識地改變飲食習慣或者做減肥手術的結果。不必吃驚，這個過程沒有給我們足夠時間去適應新的飲食習慣。所以儘管我們的體重改變了，我們精神上對食物的喜好和依賴依然沒有改變。如果沒有醫生或其他人的支持，我們通常會發現自己很難堅持新的食譜以維持現在的體重，很快體重就會重新回到減肥前的水平了。減肥 減肥藥 減肥餐 https://scalori.com/
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