我們經常會聽到或者看到有些“大胃王”，一頓吃很多，卻長不胖；而有些人“喝涼水都胖”。這到底是怎麼回事呢？難道是因為有了“肥胖”基因，一旦擁有就不能改變？那就跟著范老師一起找找原因。減肥 減肥藥 減肥餐 https://scalori.com/
為啥你易胖？
體重的變化跟熱量攝入有著直接的關係，熱量攝入越高，又不消耗，儲存在身體裡就會造成體重的增加，但是原因不只這一個。
基礎代謝率：基礎代謝率就是人們在沒有任何活動的情況下能夠消耗熱量的佔比，在嬰兒時期是最高的。20歲之後，基礎代謝率就會隨著年齡的增加而降低。對於女性來說，由於體內儲存的脂肪比男性多，天生的基礎代謝率又比男性低，所以在攝入同等熱量的情況下，需要消耗更多的熱量才能降低體重。
活動量降低：一般人在青少年時期活動量大，但是隨著生活習慣的改變，雖然吃的少了，但是動的更少了，多餘的熱量還是無處消耗。
食物的差異：吃的少並不代表吃的對。動物性食物吃得多，在代謝過程中產生的廢物也多，也會影響基礎代謝。而植物性食物產生的代謝廢物少，脂肪含量也少，對身體代謝還有促進作用。BELTA孅暢美生酵素飲 BELTA孅暢美生酵素ppt BELTA孅暢美生酵素負評 BELTA孅暢美生酵素副作用 BELTA孅暢美生酵素女人我最大 BELTA孅暢美生酵素有用嗎 BELTA孅暢美生酵素怎麼吃 BELTA孅暢美生酵素哪裡買 BELTA孅暢美生酵素ptt BELTA孅暢美生酵素dcard
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