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 　夏日到來，運動健身的熱潮再次掀起。但盲目運動不但不能健身反而容易傷身。上週，中國青年報社會調查中心聯合問卷網對2006人進行的一項調查顯示，40.0％的受訪者運動時出現過肌肉拉傷。63.3％的受訪者建議及時調整運動強度、不能逞強。

　　受訪者中，00後佔1.1％，90後佔20.6％，80後佔51.3％，70後佔21.0％，60後佔5.3％。減肥  減肥藥  減肥餐  https://scalori.com/ 

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　　近四成受訪者運動時出現過抽筋

　　王晶晶是一名客服人員，在工作中經常需要倒班。“有一段時間感覺身體素質下降了，就把鍛煉身體提上了日程”。

　　鄧宏坤是一名運動達人，已經堅持長跑10多年了，每天都會跑步或去健身房做器械運動。

　　調查中，受訪者運動的頻次為：一周2-3次（45.7％）、每天運動（25.2％）、兩週1-2次（17.4％）、不固定（4.4％）。7.3％的受訪者幾乎不運動。

　　王晶晶主要的運動項目是跑步。“我比較喜歡跑步，因為跑步不太受時間和地點的限制，比較輕鬆隨意”。BELTA孅暢美生酵素飲  BELTA孅暢美生酵素ppt  BELTA孅暢美生酵素負評  BELTA孅暢美生酵素副作用  BELTA孅暢美生酵素女人我最大  BELTA孅暢美生酵素有用嗎  BELTA孅暢美生酵素怎麼吃  BELTA孅暢美生酵素哪裡買  BELTA孅暢美生酵素ptt  BELTA孅暢美生酵素dcard