暑季，天氣炎熱，也是胃腸道疾病高發的季節。那麼如何做才能有效地調整胃腸功能，預防胃腸疾病呢？北京中醫藥大學東方醫院消化內科主任李軍祥提示：應當做到三戒三宜。BELTA孅暢美生酵素飲 BELTA孅暢美生酵素ppt BELTA孅暢美生酵素負評 BELTA孅暢美生酵素副作用 BELTA孅暢美生酵素女人我最大 BELTA孅暢美生酵素有用嗎 BELTA孅暢美生酵素怎麼吃 BELTA孅暢美生酵素哪裡買 BELTA孅暢美生酵素ptt BELTA孅暢美生酵素dcard
一戒過食生冷。夏季，在氣溫升高的同進，大自然的陽氣也日漸旺盛，自然界的濕度也隨之增加。相應地，人體內的濕氣也會相應增加。所以，人們往往食慾不振，總喜歡吃點清涼爽口的東西，因此，各種冷飲、涼食、涼菜便大行其道。雖涼食爽口，但過食則損傷脾胃陽氣，加重體內的濕氣，則食慾更差，同時可以出現胃脘脹悶，大便稀溏等症狀。
二戒過食辛辣。辛辣之物，有化濕通氣的作用，因此可以增加食慾。麻辣燙、烤肉等更是很多人喜歡的食物。夏天陽氣旺盛，而陽氣性動上行而散。有的人天氣一熱便覺得身軟乏力，多汗，精神不振，便是因為陽氣過盛，汗出過多，致氣陰兩傷。如果再過食辛辣，辛能散氣，熱能傷陰，會加重人體氣陰的損傷。雖然有爽口之效，但卻埋下了耗氣傷陰的隱患。
三戒多食暴飲。天氣炎熱，脾胃濕氣漸盛，濕困脾胃，導致食慾不振，而汗出過多，又可損傷氣陰，所以人體胃腸的消化功能明顯下降。因為天氣炎熱，人們喜歡邊吃宵夜邊納涼，無形之中便會多食暴飲。胃腸功能本就下降，再加多食暴飲，則胃腸的負擔更重，容易導致胃腸功能紊亂。減肥 減肥藥 減肥餐 https://scalori.com/
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