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 【環球網綜合報導】視力下降成為當代年輕人的通病，如何才能改善視力呢？據《法蘭西西部報》報導，擁有良好視力的基礎是保護眼健康，戒掉5個壞習慣將幫你輕鬆保持眼部健康。

　　1.眼睛長時間盯屏幕

　　無論是在工作還是在家中休息，人們會長時間盯著屏幕，如電腦、平板、智能手機、電視等，造成用眼過度。儘管屏幕對眼睛不會造成直接傷害，但會使視覺系統處於緊張狀態，進而造成眼睛疲勞，注意力下降。減肥  減肥藥  減肥餐  https://scalori.com/ 

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　　為了使眼睛放鬆，每看20分鐘的屏幕後，需將視線轉移到6米遠的物體上，至少保持20秒。

　　2.不戴太陽鏡

　　陽光對眼睛有害已經為大家熟知，有意避免直視太陽是避免視力下降的基本準則之一。此外，由於太陽光中包含紫外線，直視太陽還可能引發眼睛出現黃斑變性(造成中心視力不斷下降)和白內障。

　　所以，帶鏡片質量高的太陽鏡可以大大降低患病機率。

　　3.吸煙

　　吸煙會引發黃斑變性和白內障。吸煙產生的煙霧還會危害被動吸煙者的眼部健康，導致乾眼症。