最常見的“工傷” 其實是發胖？
微博熱傳，工作三年左右，1/4人會胖10斤；營養專家認為，兩者沒有必然聯繫
“我們因為忙，所以胡亂吃早餐成虛胖；我們因為忙，所以久坐電腦大腿粗；我們因為忙，所以應酬多多啤酒肚……胖，明明是種工傷，是沒人賠你的工傷……”五一假期期間，一條有關“胖是最常見的工傷”的微博在網上熱傳。這條微博中還指出，工作年限3年左右，超過1/4的人較剛入職時增加5公斤。真的是這樣嗎？減肥 減肥藥 減肥餐 https://scalori.com/
久坐、應酬多等確會讓人發胖
胡亂吃早餐，久坐電腦前，應酬多……微博中所提到的這些原因，確實都是發胖的原因。體重增加主要是能量的攝入超過了消耗，吃得多，運動少消耗少，體重自然會增加。不過微博中提到的早餐是很多人都會忽略的。
江蘇省婦幼保健院營養科陶新城介紹，在一日三餐中，早餐的吸收率是比較高的。這是因為經過了一夜，空腹的時間較長，到了早餐時間，身體會啟動“飢餓程序”來加強吸收。如果早餐營養結構不合理，比如吃漢堡包，甚至油炸雞翅這樣的快餐早餐的話，很容易能量超標。相反的情況，不吃早餐，反而也容易胖。不吃早餐到了中午，人體會更加飢餓，吸收率會更高，而人對飢餓的反應總是滯後的，常常吃過了量才會有飽腹的感覺。所以餓了一上午然後大快朵頤美美地吃頓好的午餐，反而會離肥胖又近了一步。BELTA孅暢美生酵素飲 BELTA孅暢美生酵素ppt BELTA孅暢美生酵素負評 BELTA孅暢美生酵素副作用 BELTA孅暢美生酵素女人我最大 BELTA孅暢美生酵素有用嗎 BELTA孅暢美生酵素怎麼吃 BELTA孅暢美生酵素哪裡買 BELTA孅暢美生酵素ptt BELTA孅暢美生酵素dcard
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