很多人為了腰圍選擇用低脂奶替代全脂奶。日本一項研究顯示，多喝低脂奶不僅對身體好，還有益心理健康，可能降低抑郁風險。
日本東北大學研究了1000多名成年人，借助調查問捲了解他們攝入全脂或低脂牛奶和酸奶的頻率，同時評估他們的抑鬱程度。BELTA孅暢美生酵素飲 BELTA孅暢美生酵素ppt BELTA孅暢美生酵素負評 BELTA孅暢美生酵素副作用 BELTA孅暢美生酵素女人我最大 BELTA孅暢美生酵素有用嗎 BELTA孅暢美生酵素怎麼吃 BELTA孅暢美生酵素哪裡買 BELTA孅暢美生酵素ptt BELTA孅暢美生酵素dcard
研究人員綜合考慮性別、年齡、總體飲食情況、生活方式以及健康狀態後發現，與不喝低脂牛奶和酸奶的研究對象相比，一周攝入一至四次低脂牛奶和酸奶的人出現抑鬱症狀的機率較低。研究結果刊載於美國《社會精神病學及精神病流行病學》。
今日醫學新聞網站16日援引研究人員的話報導，他們還發現，全脂奶製品消費量與抑鬱症未見關聯。這可能是因為，全脂牛奶中雖然含有少量反式脂肪酸這種關乎抑鬱症的成分，但牛奶中的色氨酸抵消了它的作用。（黃敏）【新華社微特稿】減肥 減肥藥 減肥餐 https://scalori.com/
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