工作太忙，家務事太多，沒時間健身？在澳大利亞運動達人麗貝卡·高索恩看來，這只是偷懶的藉口，因為只要想健身總能擠出時間。她還傳授了一套邊工作或做家務事邊健身的心得。減肥 減肥藥 減肥餐 https://scalori.com/
高索恩舉例說，處理郵件的同時，可以做平板支撐、靠牆深蹲等動作，炒菜時可以做些腿部拉伸動作，等菜燒熟的工夫可以做些跳躍動作。
即使在刷牙和梳頭時，高索恩也不閒著，會邊做這些事邊活動下肢。
高索恩對《每日郵報》澳大利亞版說，運動不必一次完成，可以早晨10分鐘，午休時15分鐘，晚上再來5分鐘，積少成多。（歐颯）【新華社微特稿】BELTA孅暢美生酵素飲 BELTA孅暢美生酵素ppt BELTA孅暢美生酵素負評 BELTA孅暢美生酵素副作用 BELTA孅暢美生酵素女人我最大 BELTA孅暢美生酵素有用嗎 BELTA孅暢美生酵素怎麼吃 BELTA孅暢美生酵素哪裡買 BELTA孅暢美生酵素ptt BELTA孅暢美生酵素dcard
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