現在時興“小臉”，很多人為此整形，其實有個不傷筋骨的辦法就能幫你瘦臉，這就是刮痧，因為很多人的臉胖不是骨頭大，而是肌肉中含水過多，是該代謝出去的水沒代謝出去，臉顯得臃腫。要消除這種面部的“注水肉”，或者藉助中醫補氣利水的藥物，或者刮痧。
我的一個同學在日本行醫，她的日本學生學會了中醫的刮痧，每天用刮痧板給自己的臉部刮痧，而且只刮一邊。兩個月後，她自己拍了照片寄給中國老師，兩邊臉對照的效果非常明顯，刮痧的那邊臉明顯緊緻了很多，確實有瘦臉的效果。
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刮痧產生的瘦臉效果，不是通過麻痺肌肉，而是刮痧的效果等同於穴位按摩甚至於針灸，通過刺激我們身體中的經絡和穴位，增加組織的水液代謝，因為水液擁滯沒及時排除而導致的胖臉就變了。而自覺臉胖的人，很多都是這種情況，在中醫裡，屬於脾虛，運水無力。
你可以到醫療器械商店買個刮痧板，玉石的，牛角的都可以，每天刮自己的兩邊臉頰，從下頜角往上往前刮，每邊刮3分鐘，每天堅持一次，兩個月後你自己對著鏡子看，肯定有明顯效果。
如果你是在每天運動之後刮痧，藉著運動時的身體溫熱，效果還會更明顯，因為刮痧本身是促進局部氣血運行，運動則是促進全身的，全身的氣血運行好了，原來停滯在局部的水液就會迅速被排出去。而運動調遣出的陽氣，也避免了隨後的水液停滯，這種胖臉的人多是體質偏虛的，他們的胖臉或者臃腫的身體，都是因為身體裡負責清運垃圾的功能不給力。減肥 減肥藥 減肥餐 https://scalori.com/
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