“四月不減肥，五月徒傷悲。”眼看著天氣越來越熱，馬上就要脫去厚衣，到了全民瘦身減肥的時節。從今天開始，“吃吃喝喝”欄目將為大家推薦各色時令菜餚製作而成的瘦身菜，既營養又不會添脂，讓你在不必管住嘴巴的同時，也能美美地瘦下來。
今天給大家推薦春天裡的一對絕佳搭配——韭菜和河蝦，新鮮、營養豐富，還能起到減肥的功效。
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韭菜的熱量相當的低，可以說怎麼吃都不會胖。不過最重要的是，韭菜中含有豐富的纖維素，能促進腸胃蠕動，排除多餘脂肪和體內垃圾。很多男性愛吃韭菜，覺得有壯陽的功效，其實女性更適合吃。因為韭菜能夠改善女性常見的便秘現象，自然也能起到減肥的作用。
在肉類當中，魚蝦都屬於脂肪含量極低的白肉，每100克的蝦熱量才只有81大卡。但是，蝦的營養極為豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分。減肥 減肥藥 減肥餐 https://scalori.com/
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