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春困秋乏夏打盹，進入春季，許多人易生春困，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。然而與此同時，不少人也會有這樣的感覺——春天更易失眠。
春季肝火旺失眠高發
“失眠並無季節性，但在春天表現最為嚴重。近期在神經內科門診就診的患者中，三成以上患有睡眠障礙伴抑鬱焦慮，比平時多了近一倍。”江蘇省中醫院神經內科主任吳明華介紹。減肥 減肥藥 減肥餐 https://scalori.com/
據了解，春天之所以失眠高發，是因為春天陽氣生髮，也是肝火最為旺盛的時候，如果不注意調攝情志，容易導致肝氣鬱滯、心煩急躁，出現多夢易醒、入睡困難、頭痛頭暈，渾身不適等症狀。加之，現代人生活節奏快，工作壓力大，情緒緊張，平時活動較少，如果再遇到一些挫折，更容易出現失眠。
對於失眠的治療，吳明華主任建議根據病情輕重選擇用藥。輕度失眠的患者不妨使用中藥，根據身體狀態辨證用藥，例如對於肝火偏旺的失眠患者，平肝降火、寧心安神的中藥可以幫助緩解失眠，同時改善因肝火犯胃引起的胃部不適等症狀。BELTA孅暢美生酵素飲 BELTA孅暢美生酵素ppt BELTA孅暢美生酵素負評 BELTA孅暢美生酵素副作用 BELTA孅暢美生酵素女人我最大 BELTA孅暢美生酵素有用嗎 BELTA孅暢美生酵素怎麼吃 BELTA孅暢美生酵素哪裡買 BELTA孅暢美生酵素ptt BELTA孅暢美生酵素dcard
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