洗澡是一件有益身心的事。有人喜歡早上起床後洗澡，有人則喜歡下班回家後立刻沖澡。那麼，究竟什麼時候洗澡的效果最佳呢？一起跟隨美國國時尚雜誌《COSMOPOLITAN》看看健康專家怎麼說吧！減肥 減肥藥 減肥餐 https://scalori.com/
美國國家生物技術研究中心的研究員稱，早晨是白天洗澡的最佳時間，在這一時間洗澡有助於提高工作效率。心理學教授謝莉·卡森(Shelly Carson)也表示，早晨洗澡可以激發人的創造性思維，有助於開始一天的工作。尤其是在處理棘手的事務前，洗個澡可以有助於思索解決問題的好方法。
此外，早晨洗澡還有一個好處：有些人喜歡一邊洗澡一邊刮鬍子或脫腿毛，這時一旦不小心弄出小傷口，將更容易癒合。因為早上6點至9點時人體的血液更容易凝固。
報導稱，晚上最佳的洗澡時間是睡前。洗一個舒服的熱水澡可以放鬆身體，有很好的助眠作用。此外，晚上洗澡可改善皮膚出油狀況。因為下午是皮脂產生的高峰期，晚上睡前洗澡可以有效清潔皮膚，第二天醒來臉色也會更加紅潤。(實習編譯：李亞茹審稿：王戰濤)BELTA孅暢美生酵素飲 BELTA孅暢美生酵素ppt BELTA孅暢美生酵素負評 BELTA孅暢美生酵素副作用 BELTA孅暢美生酵素女人我最大 BELTA孅暢美生酵素有用嗎 BELTA孅暢美生酵素怎麼吃 BELTA孅暢美生酵素哪裡買 BELTA孅暢美生酵素ptt BELTA孅暢美生酵素dcard
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