針對秋咳的健康食療法：
1、蜂蜜白蘿蔔：主要針對的是風寒咳嗽，咳嗽聲重，痰稀的寶寶，對氣喘也有很好的效果。
白蘿蔔性涼，可以理氣化痰，生津止咳，還可以緩解咳嗽，補腎益氣。白蘿蔔雖屬一種蔬菜，但是可以輔助治療很多疾病，很有藥用價值。蜂蜜，具有潤肺止咳、潤腸燥、解毒等功效，白蘿蔔蜂蜜搭配起來，對付咳嗽的療效相當的好！減肥 減肥藥 減肥餐 https://scalori.com/
做法：白蘿蔔一根，洗淨切成一厘米小塊，加入5湯勺蜂蜜，攪拌均勻，醃製兩小時左右，蜂蜜蘿蔔混合醃製出的湯倒出一大湯勺，用水稀釋，蜂蜜蘿蔔湯跟水的比例是1：3，每天飲用4-5次，次日咳嗽症狀就有所緩解，這個方法同樣適用於兒童。
2、冰糖雪梨：適合肺火旺盛引起的咳嗽反复
雪梨本身就有生津潤燥、清熱化痰的效果，特別適合秋天吃。加上冰糖又是一道止咳藥膳。口感極佳，老少皆宜，它不僅可以緩解咳嗽，還是一道可口的水果罐頭有沒有！
做法：雪梨去皮，切成兩厘米左右小塊，加入適量冰糖，適量水（水位沒過雪梨塊就剛剛好），大火煮開轉小火再煮10分鐘即可。放涼，每天吃3次，兩天就見效果。一般小孩子咳嗽週期長，所以要循序漸進的吃一段時間，效果更佳！
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