四神湯說的就是芡實、蓮子、薏苡仁和茯苓四味藥材。廣州市第一人民醫院藥學部藥師唐榕說，茯苓健脾利濕寧神，蓮子健脾益腎養心，薏苡仁健脾利濕解毒，芡實固腎補脾，四神湯香糯美味，還有健脾養胃、消腫祛濕、寧心安神的功效。
原料：
芡實30克，蓮子（去心）30克，薏苡仁30克，茯苓30克，豬肚1個，生薑3片，食用鹽、醋、麵粉、胡椒適量。
做法：減肥 減肥藥 減肥餐 https://scalori.com/
1、芡實、薏苡仁、蓮子（去心）、茯苓洗淨，浸泡半小時。
2、洗豬肚：豬肚用流水兩面沖洗乾淨，剪去多餘脂肪，將豬肚的內部朝外，加一大勺鹽，一大勺醋，均勻地抓遍豬肚，醃五分鐘，再加適量麵粉，抓勻，繼續醃5分鐘，用手反复搓洗，沖洗。放入沸水中，煮幾分鐘，取出稍冷後，用小刀刮去豬肚內壁的白膜，清洗乾淨。
3、將1、2步驟中清洗完的所有食材，生薑放入鍋中，加水適量，開大火煮沸後改小火燉約1小時，關火加適量調味料即可食用。
功效：健脾養胃、寧心安神。除了大便乾結的人不適合食用外，一般人均適用。BELTA孅暢美生酵素飲 BELTA孅暢美生酵素ppt BELTA孅暢美生酵素負評 BELTA孅暢美生酵素副作用 BELTA孅暢美生酵素女人我最大 BELTA孅暢美生酵素有用嗎 BELTA孅暢美生酵素怎麼吃 BELTA孅暢美生酵素哪裡買 BELTA孅暢美生酵素ptt BELTA孅暢美生酵素dcard
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