習慣堅持運動的人有時會遇到這種情況：一覺醒來，突然感覺有點不對勁，前一天隱隱發作的喉嚨癢已經進化成了打噴嚏、流鼻涕等感冒“標配”症狀。如果是“懶癌”患者，這一早起後的“驚喜”可以充當一天宅在家、不動窩的最佳藉口；但是對於一些作息十分規律的人來說，這場小病打亂了他們計劃，心裡犯了嘀咕：原定的鍛煉計劃還能堅持嗎？會讓病情加重嗎？我是否應該休息一下？堅持鍛煉有沒有問題？減肥 減肥藥 減肥餐 https://scalori.com/
其實，有小病不代表不能適當運動，關鍵要判斷準當時的身體狀況，在某些情況下，適當的運動甚至能讓我們感覺更好。《科技新時代》（popscience）近日就請來專家，為將“生命在於運動”當作信念的人們提供了一些指導，生病時應該怎麼鍛煉。
原則遵循“以脖子為界”
雖然大家有著“生病鍛煉是沒事找事”“肯定會加重病情”的固有觀念，但生病時鍛煉並不一定會傷害我們的免疫系統。事實上，如果一個人經常鍛煉，那麼當他的身體處於抵抗疾病狀態時，也不會放棄活動。BELTA孅暢美生酵素飲 BELTA孅暢美生酵素ppt BELTA孅暢美生酵素負評 BELTA孅暢美生酵素副作用 BELTA孅暢美生酵素女人我最大 BELTA孅暢美生酵素有用嗎 BELTA孅暢美生酵素怎麼吃 BELTA孅暢美生酵素哪裡買 BELTA孅暢美生酵素ptt BELTA孅暢美生酵素dcard
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