最近大家都高度关注新型冠状病毒，甚至出现了焦虑和紧张情绪，有的不敢出门购买食物，有的半夜还刷新闻睡不着觉，有的因为不能回家团聚三餐总是凑合……这其实是很让人担心的。越是在这种特殊情况下，我们越要注意饮食营养，身体才能保持良好抗病力，才能确保平安健康。https://scalori.com/
 
(繼續閱讀...)

stakeman999 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
有一种观点认为，某些营养成分，如脂肪、碳水化合物等是造成肥胖流行的主要原因。但美国糖尿病、消化及肾脏疾病研究中心综合生理部主任凯文·霍尔通过试验提出，肥胖症的流行另有其因。https://scalori.com/
 
(繼續閱讀...)

stakeman999 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
不同方法测体脂率结果差异大
　　一般到健身房或者医院，都会有人体成分分析仪，可测定体内肌肉、脂肪、水分的含量，但是同一个人却会在不同的地方测出不太一样的数值，哪个更为精准度呢？
(繼續閱讀...)

stakeman999 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
美国研究人员最新开展的一项小鼠实验显示，绿茶提取物结合运动可大幅降低肥胖相关脂肪肝的严重程度。这项研究成果近期发表在美国《营养生物化学杂志》上。https://scalori.com/
 
(繼續閱讀...)

stakeman999 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
抗击新冠肺炎，专家建议大家少串门、尽量不去人员密集的公共场所。那么，户外跑步还能继续吗？安全吗？不少坚持锻炼的人士或跑步爱好者都有这个疑问。记者就此采访了暨南大学附属第一医院运动医学中心副主任医师李劼若，他表示，结合目前的疫情特点和病毒传播途径，非武汉地区的跑者做好足够的防护和准备，是可以户外跑步的。
　　1.身体情况良好，没有不适，有跑步习惯的朋友可以坚持跑，但从来不跑步的朋友就不要跑了。https://scalori.com/
(繼續閱讀...)

stakeman999 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
当我们宅在家中，如果总是以不良姿势久躺或久坐不动，或长时间保持静态生活，让骨骼肌缺乏活动的话，那些核心肌群，尤其是腰背部的核心肌群渐渐处于一种“休眠”状态，无法发挥它们重要的协调稳定功能。时间一长，腰背部肌力失衡，进而引发腰部生物力学失衡，就有可能导致椎间盘内压力增加，因而产生腰痛。那么，如何才能避免这种情况呢？不妨试试如下几种方法：https://scalori.com/
 
(繼續閱讀...)

stakeman999 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
即使受疫情影响不能出门，吴瑧每天至少也要花3个小时在运动上。从小学习舞蹈的她除了日常练舞，还会结合有氧与无氧运动，完成塑形、拉伸。如果一天没有做任何运动，她睡觉都不安稳。https://scalori.com/
　　与吴瑧截然不同的李一花则在放假回家后完全失去了锻炼的动力。“懒得动弹”的她没有制定运动计划，“运动太累了，不愿动”。在好友微信步数排行榜里，李一花的头像往往在榜单底部“徘徊”，她坦言：“上一次进入前10名，应该还是在学校的时候。”
(繼續閱讀...)

stakeman999 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
复课以来，学生们要补的不仅是文化课，更是体育课。无论复课后的体育教学模式如何，都贵在坚持。学生、学校、家长、整个社会多方要达成共识、形成合力，把身心健康放在教育的首要位置，真正实现“文明其精神，野蛮其体魄”。
　　春暖花开，草长莺飞。随着全国疫情进入常态化防控阶段，宅在家三个月之久的“神兽”们终于陆续开始出宅。疫情期间，“神兽”们在家的锻炼效果究竟如何？回到久违的校园，他们的运动能力下降了吗？https://scalori.com/
(繼續閱讀...)

stakeman999 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
运动后进行适当拉伸是个好习惯，可以让疲劳的肌肉快速得到恢复，同时增强身体柔韧性，并提高肌肉力量和耐力。https://scalori.com/
 
(繼續閱讀...)

stakeman999 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
相信不少人都听过“运动要达到30分钟才有效果”的说法。到底是否如此呢？如何简单判断自己的健身是否有效呢？这篇文章帮你了解自己的身体反应，进行科学锻炼，让你的健身效果事半功倍。https://scalori.com/
 
(繼續閱讀...)

stakeman999 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
“有些孩子外表看起来很壮很胖，其实他的身体可能还缺乏某些营养物质，比如低钙、低铁、低镁等都有可能，甚至还会引起缺铁性贫血、软骨病等多种营养缺乏性疾病。所以家长要清楚，孩子胖可并不意味着其体内什么都‘多’”。近日，中日友好医院超重与肥胖减重联合门诊负责人孟凡强在接受中国妇女报·中国妇女网记者采访时这样强调。https://scalori.com/
 
(繼續閱讀...)

stakeman999 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
目前，境外疫情仍在持续蔓延，境内个别省份也有零星病例和聚集性疫情发生，外防输入、内防反弹是当前疫情防控的重要任务。在积极有序复工复产复商复市的同时，要防松劲、防漏洞、防反弹，北京疾控中心提醒您：仍不可麻痹大意。https://scalori.com/
 
(繼續閱讀...)

stakeman999 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • 個人分類：
▲top
第一頁 « 110 111 112 113 114
Blog Stats
⚠️

成人內容提醒

本部落格內容僅限年滿十八歲者瀏覽。
若您未滿十八歲，請立即離開。

已滿十八歲者，亦請勿將內容提供給未成年人士。