高血脂是現代人常見的“富貴病”，對於高血脂的危害，多數人都不重視。廣州醫科大學附屬第三醫院神經內科主任醫師梁燕玲指出，高脂血症會引起心肌梗死、腦中風等嚴重疾病。要發現這個“殺手”的有效武器就是體檢！年輕人、瘦子，也不能忽視高血脂的檢查。減肥  減肥藥  減肥餐  https://scalori.com/ 
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 人們在剛出生的時候，可以輕鬆地啃到自己的腳趾，但隨著時間的推移，不少人感覺身體越來越“硬”，就連彎腰用手指尖夠到腳都很困難。這可能是由“筋縮”引起的。那麼，為什麼會出現“筋縮”？出現“筋縮”又該怎麼辦呢？
　　為什麼會出現“筋縮”？
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 很多老年人認為，到老的時候減重，沒有任何意義。因為肥胖對身體的傷害早已形成，減肥也改變不了什麼。可是最近有一項新研究顯示，體重減輕也許能夠降低老年女性患子宮內膜癌的風險，這對老年女性而言不失為一個好消息。 
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 許多中年女性尤其進入更年期後，脂肪很容易堆積在腹部。此時，女性可多關注自己的腰臀比例，從腰臀比例為自己建立一個健康警戒線。研究發現，腰圍大於臀圍的向心性肥胖患者，其並發動脈硬化、腦卒中、高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血症等各種並發症的危險性約是全身勻稱性肥胖者的2 ~3倍，而且腰圍越粗，危險性越高。 
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 　平板支撐不要塌腰撅屁股
　　平板支撐屬於大強度的靜力性鍛煉，分分鐘便可活動到全身肌肉。但就是這個看似簡單的動作，想要做好其實並不容易。
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 每種運動都有優勢，但不同年齡段也可以有側重地選擇較適合的運動，以便取得更好的健身效果。《生命時報》特邀北京體育大學運動人體科學學院教授李紅娟為您解答。
　　1~7歲：游泳。這個年齡段的孩子處於身體快速發育期，又是動作模式的養成期，游泳不僅能調節心肺功能，還可鍛煉身體協調性，能為孩子打下很好的體質基礎。現在的孩子中“小胖墩”越來越多，游泳在減重塑形方面的效果也不錯。 
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 　現代人運動少，但若多做些家務，依然能達到鍛煉的效果。日前，英國學者對家務勞動與健康的關係做了專項研究，並列出了家務勞動的能量消耗表。
　　如整理衣物、拖地能消耗150~200卡路里；打掃房間能消耗120~170卡路里；擦玻璃、洗車能消耗175~250卡路里；遛狗（以輕快的步伐）能消耗160~180卡路里。
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 　中醫自古講究天人合一的養生之道，自然界陽氣升發的春天，正是人體養陽的起始階段。明代醫學著作《素問注證發微》中說：“聖人於春夏而有養生長之道者，養陽氣也”。但隨著現代生活方式的改變，很多生活習慣會在不經意間損傷陽氣，尤其是以下4種壞習慣，大家一定要注意改正。
　　露腳踝：寒從腳起傷陽氣 
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 勵志女神40天練出馬甲線的袁姍姍
　　提到袁姍姍大家的第一反應就是古裝劇拼命三娘，在電視劇《宮鎖珠簾》中有網友笑稱袁姍姍劇中的花瓣浴為“番茄蛋花湯”，面對各種的質疑，袁姍姍微笑面對“每個人都有缺點，被人指出來，可以更好地自我檢查自我審視。如果有道理，我就接受，然後去改變，改變從每一天開始，人一定要不斷改變才能進步。”減肥  減肥藥  減肥餐  https://scalori.com/ 
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 　如今，健身房裡出現了一批中午健身的上班族，他們利用中午1-2小時的休息時間在健身房揮汗如雨，有的甚至為健身把午飯省了。這種行為對身體是有利還是有弊呢？
　　中午健身對健康是否有利
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 隨著春季來臨，關注“肥胖”又成了人們熱議的話題。然而，眾多“肥胖大軍”人群即使開始努力減肥，卻未必心想事成。不少人覺得自己明明已經吃得比以前少了，卻還是沒減多少肉，紛紛懷疑自己是否屬於“易胖體質”？在今年的上海“滴水湖論壇”暨“肥胖病現代概念及臨床新技術”交流發言時，上海交通大學附屬第六人民醫院東院內分泌科主任魏麗主任醫師介紹，發胖風險往往與人們的飲食習慣分不開。最新研究表減肥  減肥藥  減肥餐  https://scalori.com/ 
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 原來只有年輕人才玩的瑜伽，如今也成為了不少老年人追捧的新鮮玩意。但是有些人練習後發現心臟不舒服、血壓不正常、頸椎難受……究竟哪些人不適合瑜伽？怎樣練習瑜伽才能達到養生的目的呢？BELTA孅暢美生酵素飲  BELTA孅暢美生酵素ppt  BELTA孅暢美生酵素負評  BELTA孅暢美生酵素副作用  BELTA孅暢美生酵素女人我最大  BELTA孅暢美生酵素有用嗎  BELTA孅暢美生酵素怎麼吃  BELTA孅暢美生酵素哪裡買  BELTA孅暢美生酵素ptt  BELTA孅暢美生酵素dcard
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