環球網報導記者王戰濤】據瑞士資訊2月23日援引法新社報導，墨西哥一男子曾以595公斤的體重成為全球最胖的人。他通過手術和運動，僅一年多就成功減去了250公斤。
該男子名叫胡安·佩德羅·佛朗哥(Juan Pedro Franco)，他於2016年10月以體重595公斤打破吉尼斯世界紀錄，成為世界上最胖的人。當時他只能躺在床上，還罹患糖尿病及高血壓，肺部嚴重阻塞。
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環球網綜合報導】據新加坡《聯合早報》2月23日報導，美國一項新研究指出，從飲食上看，低脂飲食和低碳水化合物飲食的減肥效果相當。相關研究結果發表在新一期《美國醫學會期刊》上。
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脖子總會在臉之前變老，雙下巴或鬆弛下巴的出現並不取決於女性的體重，而僅僅取決於她的生活方式和年齡。因此，您只需要遵循俄羅斯“Womanhit”網站以下4條建議，就可以減緩這個過程，甚至讓時光倒轉。
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不管是健身房裡的跑步機、學校的大操場，還是公園裡，都可以見到跑步的人。無論你是為了減肥還是健身而選擇跑步，都不要以為跑步就是簡單的跑起來。
跑步六大壞習慣你有沒有
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環球網綜合報導】據英國路透社2月28日報導，一項意大利實驗發現，包括雞蛋和乳製品的素食飲食和含橄欖油和瘦質魚類的地中海式飲食都可以幫助健康飲食者降低患由超重導致的心臟疾病的風險，也可以降低體脂肪。
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環球網綜合報導】冬季肩膀酸痛的人群不在少數，這是由於天氣寒冷，身體收縮變冷導致血液循環變差，隨之肩膀僵硬。對此，日本Livedoor新聞網向大眾介紹了能夠改善血液循環，緩解肩膀疲勞的鍛煉方法。
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有些老年人沒有慢性病，血糖、血壓、血脂都控制得很好，可體力逐漸下降，體重變輕，以為是“千金難買老來瘦”，私下很是開心。然而，廣州醫科大學附屬第二醫院老年病科主任徐米清稱，別開心太早，這些老年人比有基礎病的老人更需要照顧，因為可能患上衰弱綜合徵。
徐米清介紹，如果老年人看似健康，但符合以下這5項標準中的3項，即可以判定為衰弱綜合徵;如果出現1到2條，則屬於衰弱綜合徵前期。
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【環球網綜合報導】為了塑造身體線條，會有不少人進行肌肉訓練。對於這些人而言，是否有必要攝入蛋白質是令人煩惱的。攝入蛋白質是否能既有效又很好地塑造肌肉線條呢？還是說，由於有可能導致能量過剩還是不要攝入過多蛋白質比較好？本次，日本livedoor新聞網為大家解答有關“蛋白質”的種種疑問、
所謂的“蛋白質”是？
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一、素食快餐脂肪含量或超肉類菜餚
註冊營養師保羅·索爾特指出，雖然素食快餐的脂肪含量沒有肉類菜餚高，但是熱量和鈉含量並不低。“談及素食，你會想到水果和蔬菜。但是由於能力、金錢、或者空間問題，快餐店難以儲存大量水果蔬菜。”索爾特說道。因此，快餐店供應的蔬菜類菜餚大多防腐劑、食品添加劑超標，這樣一來，一方面增加了風味，另一方面也彌補了由肉類菜餚的減少而帶來的經濟損失。
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受訪專家/廣州醫科大學附屬第三醫院臨床營養科體重管理門診主管曾青山
“三月不減肥，六月徒傷悲”。但是，很多人在減肥中，因為不知道造成肥胖的根源在於碳水化合物攝入過多引起能量過剩堆積體內，因此在減肥中飲食選擇上常常步入錯誤的方法。為此，廣州醫科大學附屬第三醫院臨床營養科主管曾青山為我們支招。
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環球網綜合報導】據英國《每日郵報》3月12日報導，營養學專家指出：素食快餐並不比肉食菜餚健康。首先，相關專家發現，各個快餐店喜歡在純素食快餐裡添加食品添加劑和配料以增強口感，這就是為什麼許多素食快餐與傳統的素食相比含有更多熱量和脂肪。其次，素食快餐及其包裝或含許多化學物質，攝入過多就會導致肥胖。最後，專家就此問題提出了幾點應對策略。
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醫學指導/廣州醫科大學附屬第三醫院臨床營養科體重管理門診主管曾青山
天氣逐漸變暖，脫下厚厚的冬裝，你對自己的身材還滿意嗎？貼了一個秋冬的“膘”，氣溫一回暖，衣服穿薄一點，不少人身板悄悄加“厚”了一號，這對於愛美的女性來說，簡直難以忍受。
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